Diversão, sabor e alegria são essenciais para aproveitar o litoral 

O verão já está entre nós, e para curtir todo seu calor e alegria não há lugar melhor que a praia. Debaixo do guarda sol, é possível apreciar a paisagem, montar castelos de areia e ler um bom livro, sempre na companhia de uma Cini bem gelada.  

Para ajudar você a curtir estes momentos incríveis, a Cini separou as seguintes dicas. Confira! 

Respeite o astro rei 

Antes de pegar aquele bronze, encarar as ondas ou jogar um futebol na areia, é preciso se proteger. Aplique o filtro solar em todo o corpo, e repita o processo a cada 2 horas. Assim você evita queimaduras e curte a praia sem problemas. 

Se alimente melhor 

Curtir o mar sempre dá muita fome, e nessa hora é melhor evitar as guloseimas. Procure levar alimentos leves e saudáveis para a praia, como frutas e pequenos lanches.  

Assim você consegue dizer não para os churros e pastéis tradicionalmente vendidos à beira-mar. Além disso, é importante almoçar bem, para repor o desgaste que o sol e o calor causam ao seu organismo. 

Se exercite  

A praia oferece inúmeras oportunidades para você mexer seu corpo. Aproveite o calor e a paisagem para correr, nadar e praticar esportes. Assim você cuida do seu corpo e mente de um jeito muito divertido. 

Aproveite os dias chuvosos 

Chuva não precisa ser sinônimo de tristeza. Aproveite para se divertir com aqueles jogos de tabuleiro que se estendem por toda a tarde. Você também pode aproveitar o tempo chuvoso para ler, assistir filmes ou descansar. 

Hidrate o seu corpo  

Se você gosta de passar o dia todo na areia, é importante ir preparado. Leve uma caixa térmica para a praia com muita água e seus sabores de Cini prediletos. Assim você garante a refrescância e hidratação que tanto precisa. 

Gostou das dicas que nós separamos para você? Então acesse o site da Cini, encontre suas bebidas preferidas e boa praia!