Confira as dicas para voltar aos estudos com foco e muita energia 

Voltar aos estudos depois das férias do meio de ano pode ser bastante desafiador, certo? É por isso que a Cini preparou dicas valiosas para você voltar com todo o gás para o segundo semestre de aulas! 

Se organize 

O dia a dia na faculdade é repleto de prazos e compromissos, portanto é importante manter a organização desde o início. 

Procure estruturar as datas de entrega de trabalhos e provas, e evite passar noites em claro só para levar uma tarefa que você havia deixado para depois. 

Defina uma rotina de estudos 

Observe os horários disponíveis em sua rotina diária e defina metas de estudo. Mas tome cuidado para não prometer mais do que pode cumprir e acabar se desmotivando. Seja realista ao programar seus estudos e, caso não consiga cumprir uma tarefa, não tem problema, basta adaptar seu calendário e seguir em frente. 

Separar um tempo para rever conteúdos já estudados é uma boa ideia. Isso porque revisar uma matéria dentro de um intervalo de 24 horas ajuda o cérebro a reter melhor as informações. 

Diversão é essencial 

Não adianta nada se dedicar aos estudos se você não se diverte. Para manter a motivação necessária e dar um descanso merecido ao cérebro, momentos de lazer são importantíssimos. Aproveite o ambiente universitário para fazer novas amizades e descontrair com os seus colegas de estudo. Ao criar laços com outros estudantes, você garante um grupo entrosado quando surgirem aqueles trabalhos coletivos e ainda pode tirar dúvidas de sala de aula sem medo de passar vergonha. 

Cuide da sua saúde 

A sobrecarga nos estudos pode afetar o desempenho de qualquer pessoa, ainda mais se você concilia estudo com trabalho. Por isso, é importante manter uma alimentação balanceada e garantir boas noites de sono. Além disso, inclua exercícios físicos na sua rotina e lembre de manter o seu corpo bem hidratado todos os dias. Ao manter uma rotina saudável, você blinda seu corpo contra resfriados e outras doenças e consegue render muito mais nos estudos. 

Gostou destas dicas? Então aproveite para visitar o site da Cini e conferir as melhores bebidas para saborear enquanto estuda. Se estiver precisando de uma energia extra, recorra ao delicioso Energético Volts, que foi desenvolvido especialmente para te ajudar nos dias mais cansativos.